成都演讲口才训练当众讲话如何不紧张
3天学会演讲，轻松闯职场！
1、较接地气：讲的都是“干货”，工作用什么，上课就学什么
在“张嘴就来”的训练课上，所有的方法、所有的案例都是紧密切合职场实际展开的。授课内容都是针对学员的实际存在的问题。所有的案例学员稍加改动就可以直接运用到日常生活和工作当中。
2、较有效：小班授课，体验式教学，精准点评，轻松掌握
小班制，确保每一个学员都有足够多的机会进行课堂练习。在演讲力训练课堂上，授课老师坚持“三不原则”：不表演、不作秀、不唱独角戏。让学员在“练”中学、在“评”中学、在“用”中学。
课程内容：
1、当众讲话紧张：帮助学员知道演讲紧张的深层次原因，从心理、生理、技术三个方面给出解决方法，通过上台体验、练习，克服紧张。
2、讲话逻辑不清、没有内容：系统学习文若河老师独创的“演讲一阳指”理论，让讲话逻辑清晰、言之有物，做到站起来能说、说得到位、精彩。
3、讲话没有感染力：通过声音的美容训练，让学员做到讲话富有感染力，提升讲话的色彩。
4、讲话没有说服力：学习让讲话变得有说服力的方法，有效说服听众。
5、讲话没有高度和深度：通过系统训练，帮助学员提升讲话的高度和深度，全面提升讲话的水平。
6、与人沟通时找不到话题，听众不爱听：深刻理解“听众本位原则”的内涵，掌握讲话走心的方法和技巧，成为左右逢源、备受欢迎的人。
授课形式：
多场景模拟体验，讲解，对练，示范，点评，上台实践。
适合人群：
公众讲话是我急需要救补的一块短板？
我在工作中干得多说的少？
我专业没问题，与人沟通有点力不从心？
快轮到我讲话时，我心跳加速，紧张的要命？
我竞聘述职时不能发挥正常水平？
课程收获：
主动与人打交道，迅速拉近人际关系的距离；
懂得经营人脉，理解他人，调节情感矛盾；
培养职场形象和角色原则，进行感情管理；
提高交际能力，提升个人竞争力，扩大交际圈；
满足人际关系互动的需求，在人际关系中获得别人欣赏与认可。
当众讲话该如何控制自己的的紧张情绪？有几种方法可以轻松化解，下面简单介绍一下使用的几种方法：
1.提问的方式来开场
我们都知道在陌生的环境当众讲话会感觉到无形的压力，精神会紧张，人一紧张就会心口不一说错话，会出现尴尬的局面，还有一些人朋友聚会的时候讲话滔滔不绝，但是一旦上正式场合讲话就紧张，说不出话或者语无伦次，不管是熟悉的环境还是陌生的环境，都会多少有一点紧张，我们可以用提问的方式来化解紧张情绪，开场的时候提问、讲话的时候提问、讨论或者发表观点的时候提问等，都可以化解紧张情绪，更能增强互动，提问的方式很多，可以随心所欲，随机应变；我们看到很多讲课的老师、演讲者都会主动的提问听众，通过提问并不是想要得到答案，而是互相吸引注意力，也有很多会讲故事的人，会用幽默的语言来逗乐听众，总之，主动提问是最好的化解紧张情绪的方法。
2.说话的语速放慢
语速放慢也能化解讲话时遇到的紧张情绪，上台讲话难免会遇到情绪紧张的时候，如果害怕紧张，那就从一开始就放慢语速讲话，因为人一紧张就会忘词，断句，这样就会显得很尴尬，而且还会遇到台下起哄的场面，放慢语速说话的时候，就能吸引听众的注意力，听众也会感觉比较舒服，很多人在台上讲话慷慨激昂，煽动性很强，语速很快，同时还会有一些动作的配合，这样的场面大多数不喜欢，但是在讲话的时候放慢语速，就不会出现紧张的情况，放慢语速的目的就是咬字清晰，让每一个人都能听清楚你所讲的内容，语速很快的时候台下会有一些人听不清楚，所以互动的时候不好好配合，反而会故意捣乱，放慢语速讲话，同时配合大方的肢体动作，就能吸引听众专心听讲，自然就不会感觉情绪紧张。
3.讲话的时候来回走动
在台上来回走动是一个比较好的方法，这样讲话的时候你会展示你的自然状态，当然就不可能出现情绪紧张的情况，很多的演说家、企业家、培训师在台上讲话都会来回走动，目的就是放松自己，只有放松自己的精神状态才不会感觉到紧张，在台上坐在会议桌一动不动的讲话，那是在念书稿，不是讲话，讲话的内容有时候是随机性的，大部分都是有讲稿，很多精彩的演讲其实不是真正的演讲，都是背诵固定的演讲稿而表演的，只要有人打断讲话的内容，就会出现场面失控的局面，所以我们看到的精彩的演讲过程都是一口气完成的，中间没有停顿或者聊天互动，只要一开始讲话的时候注意在台上来回走动，就不会出现紧张的情况。
上面的三种方法基本都是大家在讲话过程中会经常用到的方法，相信每一个人都会有自己化解紧张情绪的方法，当然跟听众和环境也有关系，临场发挥的讲话就一定用到这三种方法，在台上化解紧张情绪的最有效的方法，就是实话实说，比如说遇到紧张情况的时候，就承认自己紧张，这样也能化解，并且会赢得尊重。